Ｑ．みなさんは歯ぎしりや食いしばりの自覚症状はありますか？
寝てる間の歯ぎしりは、音がするので家族の方が気づいてくれることもありますが
音がしない食いしばりは気づきにくく、本人の自覚症状が無いのがほとんどです。
たとえば、これを読んでいる今はどうですか？
噛みしめていなかったでしょうか？
実は歯を食いしばると、自分の体重かそれ以上の力が奥歯にかかってきます。
小さな歯にそれだけの力がかかっているという事は相当な負荷ですよね。
歯ぎしり・食いしばりによって現れる症状は
○歯がすり減る、割れる
○知覚過敏
○顎が痛い
○肩がこる
○頭痛がする 、、、など。
日中できる対策として、まず意識する事から始めましょう。
”気づいたらやめる”ということを繰り返すことによって、だんだんと少なくなっていきます。
しかし、夜間の無意識下で”やめる”ことは難しいですよね。
当院ではマウスピース(ナイトガード)も保険診療で作ることができるので
気になる方は気軽にご相談ください！
